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用睡8還你好睡眠

發布日期:2021-01-09 17:40:24 來源: 作者: 瀏覽次數:

導讀

根據最新的數據發現,截至目前,中國有超過3億人有睡眠障礙。其中大部分13-17歲之間的孩子睡眠時間低于6個小時,這個占比高達89.5%,近半數青年人入睡時間為凌晨一點。由于疫情影響,人們呆在家里很長一段時間,睡懶覺。據數據顯示,人們整體睡眠時間有所增加,這導致睡眠時間由原先8小時增長至10-11小時,據大數據顯示2020年關于睡眠問題搜索頻率增長43%。

根據最新的數據發現,截至目前,中國有超過3億人有睡眠障礙。其中大部分13-17歲之間的孩子睡眠時間低于6個小時,這個占比高達89.5%,近半數青年人入睡時間為凌晨一點。由于疫情影響,人們呆在家里很長一段時間,睡懶覺。據數據顯示,人們整體睡眠時間有所增加,這導致睡眠時間由原先8小時增長至10-11小時,據大數據顯示2020年關于睡眠問題搜索頻率增長43%。

用睡8還你好睡眠

好覺的修煉、自然睡眠的形成充分條件有二——疲憊和放松。有些時候因為家庭、工作、感情等問題導致的焦慮、緊張、不安、壓抑等情緒,累積之下會造成神經衰弱,這個時候應引起注意,從行為層面(如營造良好的睡眠環境、養成良好的睡眠習慣)和情感層面(如使自己輕松愉快、忙碌充實、獲得成就感和自信心)調整。

其中,營造良好的睡眠環境是至關重要的一環,可以毫不夸張地說,一個枕頭的好壞可以直接決定我們睡眠質量的好壞,而市場中也有各式各樣的枕頭,但如果不能選到一個合適的枕頭,就會嚴重影響我們的睡眠質量,有時還會造成落枕、肩周炎等癥狀。

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8的T6系列特拉雷標準枕,采用了從泰國火到國內的枕具行業當紅炸子雞——“天然乳膠”材質,具有極佳的貼合性和支撐力,毫不夸張地說,每個枕著它的人,都能夠安心入睡~

天然乳膠是目前國際上公認的最佳制作枕頭和床墊的高級材料,天然的橡膠汁取自熱帶雨林,一棵橡膠樹每天只能生產30CC的乳膠汁液,制作1個乳膠枕頭至少需要消耗50棵以上橡膠樹一天的橡膠產量,天然乳膠因其制作程序復雜、原料稀缺而極為珍貴。

用睡8還你好睡眠

使用天然乳膠汁液制作的乳膠枕頭,睡眠體驗感極好,一方面因其含有天然橡樹蛋白,具有防螨抑菌,透氣抗過敏等功效;另一方面,相對于普通的枕頭,彈性強,可以很好的緩沖人體壓力。

而且乳膠枕頭自帶的超多氣孔,有很好的吸濕性和透氣性;經發泡工藝一次成型,經久耐用,永不變形;根據人體工程學原理設計,能預防頸椎病,有效減少打鼾,有效促進深度睡眠。它還能夠促進枕頭的通風,迅速散發頭部多余的熱氣及潮氣,使枕頭里的空氣保持新鮮,哪怕寒冷的冬季,睡覺時也不覺得煩躁~

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最最最重要的是,乳膠枕是可水洗的哦,洗后不變形不變質,烘干后放在通風透氣處2-3小時即可(注意不要暴曬),這可是苦惱于枕芯不能清潔人群的福音。

 

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